© 2016 by Jana Kyriakou, photos by Adela Jezkova and Anna Mogilnicka

Letní teen-camp zdraví a pohody, 5.-9.8.2019

Je váš teenager často ve stresu a oba nevíte co s tím?  Chybí mu či jí energie? Nemluví s váma? Trápí ho či ji tlak zapadnout mezi ostatní? Nemá dost sebedůvěry ?

Přihlašte vaše teenagery na náš pětidenní letní camp zdraví a pohody. Společně budeme objevovat zdravý a úspěšný životní styl skrze poznávání hrou, mindfulness (všímavost), pohyb a zábavu v krásném zeleném prostředí pražské Letné! Poznají další super lidi na podobné vlně a budou se jim věnovat 2 lektoři Jana a Dima, kteří mají v těchto oblastech mnohaletou zkušenost.

 

Další detaily akce pro vašeho teenagera:

 

▼S KÝM?

Jana Kyriakou
"Jsem věčná studentka těla, mysli a života šmrncnutá hip-hop stylem Beyoncé. Studuji, praktikuji a učím pohyb a práci s tělem i myslí více než 20 let. Jsem bývalá tanečnice a stále si ráda v obýváku zatrsám. Dlouhá léta vyučuji jógu, pilates, mindfulness a další terapeuticé formy pohybu a práce se stresem. Pomáhám dětem, teenagerům i dospělým najít v sobě vlídný přístup ke svému tělu, spřátelit se se svými emocemi a se svou myslí a najít si svou jedinečnou cestu k spokojenému životu. Jsem také certifikovanou lektorkou jógy smíchu a mezinárodního programu Embody Love Movement, který se zaměřuje na problémy “body-image” a sebeúcty. A hlavně jsem máma dvou teenagerů, kteří jsou mými největšími učiteli”.


Dmitrij Hladký
“Prásknu na sebe, že se ještě pořád občas cítím jako puberťák! :) S nadšením v sobě neustále objevuji dvě extrémně odlišné osobnosti, které spolu tančí - soutěživě, avšak krásně. Na jedné straně dospělák, perfekcionista, logik a bojovník, a na straně druhé hravé dítě, tvořivec, zvědavec.. Věřím, že podobné tančení se odehrává v každém, a o to bujnější je tento tanec v pubertě. Jev pozoruji na druhých již 8 let i při výuce cizích jazyků či matematiky nejen pro teenagery. Zde si uvědomuji, že pracovat se svými pocity a potřebami je klíčem k jakémukoliv sebezdokonalování. Pomáhám lidem k vypilování svého vnitřního tance, k hlubšímu poznání sebe i okolního světa a k dosažení celkové životní spokojenosti skrze empatii, mindfulness, trpělivost a vděčnost.”

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
▼ CO SI Z TEEN CAMPU ODNESEŠ?

- Naučíš se jak zvládat každodenní stres a uvolnit se.
- Dozvíš se, jak překonat únavu a cítit více energie.
- Můžeš poznat nové přátele, kteří budou na stejné vlně jako ty.
- Naučíš se lépe komunikovat a vyjadřovat co potřebuješ - a to takovým způsobem, aby tě druzí slyšeli a respektovali.
- Dozvíš se jak dlouhodobě pečovat o své fyzické i duševní zdraví.
- Odneseš si účinné techniky zvládání konfliktů
- Budeš mít možnost zaměřit se na tvé životní cíle a dozvíš se, jak si za nimi jít.

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
▼ PROČ SE ZÚČASTNIT?

- Skvělá dostupnost
- Krásné prostředí (Letná, Stromovka)
- Rozmanitý program, který mohou ovlivnit sami účastníci
- Rozvoj klíčových dovedností moderního teenagera
- Přátelští a zkušení lektoři
- Malá skupina (max. 20 účastníků) - osobní přístup a více pozornosti pro každého

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
▼ PRO KOHO JE TEEN-CAMP URČEN?

Pro zvídavé kluky a holky ve věku 15 - 17 let, co chtějí poznat lépe sami sebe, potkat nové kamarády v podobném naladění a aktivně si užít letní dny v prima prostředí.

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
▼ JAKÁ JE NÁPLŇ TEEN-CAMPU?

Témata na našich společných 5 dní:
- Zdraví
- Stres a silné emoce
- Vztahy (k sobě a druhým)
- Komunikace
- Já a svět

Nebudou chybět ani sportovní a týmové hry v krásném prostředí parků Letná a Stromovka, výroba vlastních tematických triček, úniková hra a další zábava.

Program můžeš ovlivnit i Ty na základě Tvých zájmů a potřeb.

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
▼ KDY, KDE A ZA KOLIK?

KDE: Mindfulness Club (U letenského sadu 6, Praha 7)

KDY: 5. 8. - 9. 8. 2019, pondělí - pátek 10.00 - 15.30 včetně společného oběda

STRAVOVÁNÍ: obědy v restauraci (menu a cena + závazná přihláška k obědům později v infomailu), svačiny a pitný režim

Cena: 5.900,- včetně svačin a pití / peníze na oběd s sebou nebo oběd z domova

Kapacita je omezena na 20 účastníků. Registrovat se můžeš prostřednictvím našeho rezervačního systému zde:
https://bit.ly/2KP5LkY



Těšíme se na Tebe.

 

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

Please reload

Archive